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Yogafitness®: in forma, con armonia

Equilibrio, energia, salute
per il corpo e la mente

Lo Yogafitness® è una speciale disciplina ideata dal Dottor Giovanni Reberschak del Csen (Centro sportivo educativo nazionale).
Questa serie di esercizi, basata su un equilibrio armonico e sinergico tra corpo e mente, aiuta a raggiungere un elevato benessere psicofisico. All’azione calmierante dello Yogafitness®, infatti, si unisce un mirato lavoro muscolare, in grado di ristabilire energie e conferire un rinnovato vigore. Sia lo spirito che l’organismo trarranno beneficio da questa innovativa variante della pratica orientale che, però, si slega dai meccanismi propri delle tecniche di respirazione e dal coinvolgimento del sistema neurovegetativo propri della meditazione.
In sequenze studiate che privilegiano il movimento dinamico rispetto alla staticità, lo Yogafitness® permette di bruciare tanti grassi, di risvegliare il metabolismo e conferisce grande elasticità articolare.

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